역류성 식도염 환자는 왼쪽으로 누워 자는 게 좋나요?
위의 구조상 왼쪽으로 눕는 것이 역류를 줄이는 데 유리합니다.
위장의 해부학적 구조 때문에 눕는 방향에 따라 역류 정도가 달라집니다.
- 왼쪽: 위장의 볼록한 부분이 아래로 가게 되어 음식물이 고이고 식도 쪽으로 잘 흐르지 않음
- 오른쪽: 위장 입구(분문부)가 아래쪽으로 향하게 되어 음식물이 식도로 쏟아지기 쉬움
🛌 수면 자세
증상이 심하다면 왼쪽으로 모로 누워 주무시는 것을 시도해 보세요.
최종 수정
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