껌을 씹으면 침이 나와서 역류에 도움이 되나요?
의료 감수최연승대표원장
타액 분비를 늘려 위산을 중화시키는 효과가 있습니다.
식사 후 30분 정도 껌을 씹는 것은 역류성 식도염 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
- 타액(침) 증가: 알칼리성인 침이 식도로 역류한 위산을 씻어내고 중화시킴
- 연하 운동: 침을 삼키는 동작이 식도의 운동성을 도와줌
- 주의: 공복에 씹거나 민트향(박하)이 너무 강한 껌은 괄약근을 이완시킬 수 있어 주의
🍬 무설탕 껌
당분이 없는 자일리톨 껌 등을 식후 20-30분 정도만 씹으세요.
읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면
지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
최종 수정
문의주시면 이렇게 진행돼요
1
문의 접수
2
원장 상담
3
처방 안내
이 글과 관련해 궁금한 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.
최연승 대표원장이 직접 확인하고 답변드립니다.
📍 인천시 연수구 컨벤시아대로 81 드림시티 3층 🕒 평일 10:00~19:00 · 토요일 휴무 · 점심시간 13:00~14:00