대상별 다이어트 step-guide
Q. 한의원에서 다이어트 하면 구체적으로 어떤 단계로 진행되나요?
A.
체질 진단 후 개인별 맞춤 한약을 처방하여 대사를 높이고, 단계별로 식단과 생활 습관을 교정하며 진행합니다.
📝 상세 답변
처음 오시면 가장 먼저 내 몸의 상태를 파악하는 것부터 시작해요. 무작정 굶는 게 아니라, 왜 살이 찌는지 기질적인 원인을 찾는 과정이죠.
한의학에서는 소화 기능이 떨어져 노폐물이 쌓이는 비허(脾虛) 상태나, 혈액순환이 정체된 어혈(瘀血) 등이 체중 증가의 원인이 된다고 봅니다. 이걸 해결해야 정체기 없이 효율적으로 진행될 수 있거든요.
- 1단계: 체질 및 정밀 진단 - 문진과 검사를 통해 현재의 대사 상태와 부종, 염증 정도를 확인합니다.
- 2단계: 맞춤 한약 처방 - 기초대사량을 높이고 식욕을 조절하며, 몸속 독소를 배출하는 약을 처방합니다.
- 3단계: 식단 및 생활 습관 교정 - 개인의 체질에 맞는 음식과 식사 시간을 가이드 하여 요요 가능성을 낮춥니다.
- 4단계: 유지 및 관리 단계 - 감량 후 신체 밸런스를 잡아주어 바뀐 체중이 유지되도록 돕습니다.
💡 치료 목표
단순히 숫자를 줄이는 것이 아니라, 스스로 체중을 조절할 수 있는 대사 능력의 회복을 목표로 합니다.
의료진 감수
최연승
대표원장