식단과 생활관리
Q. 과일은 살 안 찌지 않나요?
A.
과일도 당분입니다. 저녁에는 피해주세요.
📝 상세 답변
과일의 과당은 흡수가 빨라 지방으로 잘 바뀝니다. 특히 식후에 먹는 과일은 최악입니다. 드시고 싶다면 아침에 사과 반 쪽 정도가 적당합니다.
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의료진 감수
최연승
대표원장
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