Q. 스트레스 받으면 자꾸 폭식하게 되는데, 어떻게 고쳐야 하나요?

마음이 힘들 때 갑자기 식욕이 폭발하는 것은 의지력의 문제가 아닙니다. 저 또한 과거에 스트레스를 받으면 단 음식만 찾게 되어 어지러움을 느꼈던 경험이 있습니다. 한의학에서는 이러한 상태를 간의 기운이 뭉쳐 소통되지 않는 간기울결(肝氣鬱結)로 봅니다.

기운이 막히면 우리 몸은 이를 해소하기 위해 음식과 같은 강한 자극을 찾게 됩니다. 이는 단순한 배고픔이 아니라 정서적 결핍을 음식으로 채우려는 가짜 허기인 셈입니다. 이를 무조건 참기만 하면 나중에는 더 크게 터져 나올 수 있습니다.

• 기운 소통: 막힌 기운을 원활하게 뚫어 심리적 불안감과 짜증을 완화합니다.
• 비허(脾虛) 개선: 비장 기능이 약해지면 대사 능력이 떨어져 가짜 허기가 더 자주 나타납니다.
• 식욕 조절: 호르몬 불균형을 바로잡아 과도한 식탐을 물리적으로 진정시킵니다.

결국 억지로 참는 것이 아니라, 몸이 왜 음식을 갈구하는지 그 기질적인 원인을 해결해야 합니다. 내원하시면 현재 기운의 상태를 세밀하게 살펴드리겠습니다.