미주신경 실신이라는데 어떻게 치료하나요?
스트레스나 긴장 상황에서 부교감신경(미주신경)이 과도하게 작동해 혈압이 뚝 떨어져 기절하는 것입니다. 심장이 약하고 기운이 없는 사람에게 잘 옵니다. 심장 기능을 강화하고 기력을 돋우는 보약 치료가 재발을 막습니다.
마치 스위치가 너무 민감하게 꺼지는 것과 같습니다.
- 전조 증상: 눈앞이 하얘지거나 메스꺼움, 식은땀이 느껴진다면 즉시 쪼그리고 앉거나 누워 휴식하세요.
- 체질적 특징: 소음인이나 태음인처럼 기운이 쉽게 가라앉는 체질에서 자주 나타납니다. 이 경우 기운을 위로 끌어올리는 승기(升氣) 치료가 필요합니다.
💡 하체 운동 추천
허벅지와 종아리 근육을 강화하면 혈액을 위로 밀어 올리는 펌프 작용이 원활해져 실신 예방에 큰 도움이 됩니다.
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