불면증
Q. 꿈을 너무 많이 꿔서 자고 나도 피곤해요 (다몽).
A.
꿈을 꾼다는 건 뇌가 완전히 쉬지 못하고 있다는 증거입니다. 한의학에서는 "심혈허" 즉, 심장에 혈액이 부족하여 정신이 둥둥 떠다니는 상태로 봅니다. 심장에 영양을 공급하는 사물안신탕 등이 좋습니다.
📝 상세 답변
밤새 영화 한 편 찍느라 고생하셨습니다.
- 가위눌림: 몸은 자는데 뇌만 깬 상태(수면 마비)입니다. 기가 허할 때 잘 나타납니다.
- 악몽: 담력(배짱)이 약한 사람들에게 잘 나타납니다. 담력을 키우는 온담탕이 효과적입니다.
💡 잠자리 방향
머리를 시원한 곳(창문 쪽 등)으로 두고 자면 머리의 열이 식어 꿈이 줄어들 수 있습니다.
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의료진 감수
최연승
대표원장