수면제 끊고 싶은데 그냥 안 먹으면 되나요?
의료 감수최연승대표원장
절대 갑자기 끊으면 안 됩니다. 더 심한 불면증(반동성 불면)과 금단 증상이 옵니다. 한약으로 자가 수면 능력을 키워주면서, 2~4주에 걸쳐 수면제 용량을 서서히 줄여나가는 "점감 요법"을 써야 안전합니다.
수면제는 뇌의 브레이크를 강제로 밟는 것입니다.
- 병행 치료: 한약은 뇌 기능을 정상화하여 수면제 의존도를 낮춰줍니다.
- 목표: 최종적으로는 약 없이, 혹은 아주 가끔만 먹어도 잘 자는 상태를 만듭니다.
⚠️ 스틸녹스
졸피뎀 계열은 기억 상실이나 몽유병 부작용이 있을 수 있어 장기 복용은 신중해야 합니다.
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