두뇌/행동 발달
Q. 자다가 갑자기 소리 지르고 공포에 떨어요 (야경증).
A.
악몽과 달리 잠든 상태에서 뇌의 일부분만 깨어 흥분하는 것입니다. 다음 날 기억을 못 합니다. 낮 동안의 피로와 스트레스가 원인입니다. 기운을 소통시키는(소간해울) 치료로 뇌의 긴장을 풀어줍니다.
📝 상세 답변
귀신 들린 게 아닙니다. 뇌가 피곤해서 그렇습니다.
- 대처: 흔들어 깨우지 마세요. 더 흥분합니다. 다치지 않게만 지켜보시면 10~20분 뒤 다시 잡니다.
- 예방: 낮잠을 재워 피로를 풀어주고, 자기 전 무서운 영상은 금지하세요.
- 침: 소아 침(작탁침)으로 머리의 열을 빼주면 효과가 좋습니다.
💡 몽유병
돌아다니는 몽유병도 야경증의 일종입니다. 현관문 안전장치 등 사고 예방이 최우선입니다.
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의료진 감수
최연승
대표원장