두뇌/행동 발달
Q. 시험 때만 되면 배 아프고 머리가 하얘져요.
A.
시험 불안증입니다. 심장이 약해서 과도한 긴장을 못 견디는 것입니다. 우황청심원이나 천왕보심단 등 심장을 튼튼하게 하는(강심) 처방으로 실력을 100% 발휘하게 돕습니다.
📝 상세 답변
실력보다 멘탈 싸움입니다.
- 리허설: 실제 시험 시간에 맞춰 모의고사를 푸는 연습이 불안을 줄여줍니다.
- 호흡: 긴장될 때 눈을 감고 깊게 복식호흡을 3번만 하라고 가르쳐주세요.
- 식사: 시험 당일은 소화 잘 되는 음식을 조금만 먹여 뇌 혈류량을 확보하세요.
💡 총명탕
총명탕은 기억력 뿐 아니라, 뇌의 피로를 덜어주고 마음을 차분하게 하는 효과도 있습니다.
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의료진 감수
최연승
대표원장