아이가 잘 때 식은땀을 너무 흘려요 (도한).
속열이 많은 아이들은 자면서 땀으로 열을 배출합니다. 하지만 베개가 흠뻑 젖을 정도라면 "음허(진액 부족)" 증상이니 열을 식히고 진액을 보충해줘야 합니다.
도둑처럼 몰래 흘리는 땀이라 하여 도한(盜汗)이라 합니다.
- 정상: 아이들은 어른보다 체온이 높고 땀이 많습니다. 잠들고 1~2시간 내에 나는 땀은 정상입니다.
- 문제: 밤새 흘리거나, 땀 식은 후 감기에 잘 걸린다면 치료 대상입니다.
- 보양: 황기, 자음강화탕 등으로 땀샘을 조절해줍니다.
💡 실내 온도
시원하게 재우는 것이 좋습니다. 이불을 걷어차는 것은 덥다는 신호입니다.
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