Khi khó duy trì thực đơn chỉ ăn ức gà, phòng khám cổ truyền quản lý theo bước nào?
Quy trình 3~4 bước xem xét đàm ẩm và ứ huyết, bổ trợ tỳ hư, điều chỉnh khí huyết và tiêu hóa, rồi ổn định thực đơn theo thể chất. Không cố chấp chỉ một món ăn.
Chỉ ăn ức gà hoặc giảm mạnh lượng ăn có thể gây đói và giảm thể lực, khó duy trì lâu. Bước đầu xem xét đàm ẩm (痰飮) khiến người nặng, phù và ứ huyết (瘀血) do tuần hoàn đình trệ.
Bước tiếp theo bổ trợ tỳ hư (脾虛) khiến tiêu hóa và sử dụng năng lượng yếu, đồng thời kiểm tra tuần hoàn khí huyết (氣血) và phản ứng thể lực. Cũng xem thực phẩm protein nhiều có gây khó tiêu hay nguồn protein khác phù hợp hơn.
Cuối cùng ổn định thực đơn phù hợp thể chất trong đời sống, không cố định vào một thương hiệu hay món ăn. Thứ tự và thời gian 3~4 bước tùy phản ứng, không bảo đảm giảm mỡ cơ thể hoặc cùng một kết quả.
Bác sĩ kiểm duyệt