Phòng khám y học Hàn Quốc đánh giá chế độ cực đoan như Danish diet thế nào?
Với chế độ cực đoan, cần kiểm tra dinh dưỡng, nước, cơ và khả năng duy trì trước thay đổi cân ngắn hạn. Khám y học Hàn Quốc cũng đánh giá hiện trạng rồi mới điều chỉnh bữa ăn.
Hạn chế quá mức lượng hoặc loại thực phẩm có thể gây mệt, chóng mặt, táo bón, ăn quá mức hoặc thiếu dinh dưỡng. Hãy kiểm tra sức khỏe và thuốc trước khi bắt đầu, không đánh giá chỉ từ cân nặng ngắn hạn.
Y học Hàn Quốc có thể diễn giải tiêu hóa và năng lượng kém theo tỳ hư (脾虛), phù và nặng người theo đàm ẩm (痰飮). Đây là khung lâm sàng, không có nghĩa loại bỏ đàm ẩm hay ứ huyết sẽ bảo đảm giảm cân.
Hãy so sánh cân bằng dinh dưỡng, nước, giữ cơ, hồi phục và khả năng duy trì lâu dài. Nếu mệt nặng, chóng mặt, hồi hộp hoặc có bệnh nền, đừng hạn chế thêm mà hãy lập lại kế hoạch với nhân viên y tế.
Bác sĩ kiểm duyệt