Q. Dạo này tôi hay thay thế bữa ăn bằng các loại thức uống giảm cân như Compose Diet Latte, không biết tại phòng khám Đông y thì quy trình giảm cân được thực hiện theo các giai đoạn nào ạ?

Tôi cũng từng thử thay bữa ăn bằng thức uống giảm cân khi bận rộn, và kết quả là thường bị chóng mặt rồi ăn bù rất nhiều ngay sau đó. Cách làm này thường chỉ làm suy giảm chức năng trao đổi chất của cơ thể. Tại phòng khám của chúng tôi, quá trình điều trị thường trải qua 4 giai đoạn bài bản: Đầu tiên là giai đoạn Đào thải. Chúng tôi ưu tiên xử lý 'Đàm ẩm' (chất cặn bã tồn đọng) và 'Ứ huyết' (máu lưu thông kém). Việc khơi thông các con đường trong cơ thể là điều kiện tiên quyết để các dược liệu ở giai đoạn sau được hấp thụ tối ưu. Tiếp theo là giai đoạn Kích hoạt trao đổi chất, giúp thúc đẩy lưu thông 'Khí huyết'. Thay vì cưỡng ép cơ thể, chúng tôi hỗ trợ để cơ thể tự sinh nhiệt và tiêu hao năng lượng, tạo ra trạng thái như đang vận động ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Giai đoạn thứ ba là điều trị 'Tì hư'. Việc ăn kiêng lặp đi lặp lại khiến chức năng hệ tiêu hóa (Tì vị) bị suy yếu, gọi là Tì hư. Khi phục hồi được chức năng này, thức ăn nạp vào sẽ được chuyển hóa thành năng lượng hữu ích thay vì tích tụ thành mỡ thừa. Cuối cùng là giai đoạn Ổn định, nhằm điều chỉnh 'Điểm thiết lập' (Set-point) của cơ thể. Đây là thời gian quan trọng để cơ thể nhận diện cân nặng mới là 'cân nặng thực sự' của mình, giúp duy trì vóc dáng bền vững. Thay vì nhịn ăn mù quáng, việc sửa chữa 'cỗ máy trao đổi chất' đang hỏng hóc mới là chìa khóa quan trọng nhất. Đừng quá lo lắng, tôi sẽ đồng hành và hỗ trợ bạn từng bước một trong hành trình này.