Q. 最近、市販のダイエットラテなどの飲料で食事を済ませることもありますが、韓医院（ハニウォン）ではどのような段階を経て減量を進めるのでしょうか？

私も忙しい時にダイエット飲料で食事を済ませたことがありますが、頭がふらつき、帰宅後に結局暴食してしまった経験があります。このようなやり方は代謝機能を損なうだけです。当院では通常、4つの段階を経て治療を進めます。 まずは「排出（デトックス）段階」です。体内の老廃物である「痰飲（たんいん）」や、血流の滞りである「瘀血（おけつ）」を優先的に整理します。体の巡りを清浄に整えてこそ、次の段階の生薬成分が適切に吸収されるからです。 続く「代謝活性化段階」では、気血（きけつ）の巡りを助けます。無理やり代謝を上げるのではなく、体が自然に熱を産生し、エネルギーを消費するように誘導します。じっとしていても運動しているかのような体内環境を作るのです。 三番目は「脾虚（ひきょ）改善段階」です。繰り返しの無理なダイエットで消化器系（脾）の機能が弱まった状態を脾虚と呼びますが、この機能を回復させることで、摂取した栄養が脂肪ではなくエネルギーへと変換されやすい体質にします。 最後は「定着段階」です。減量した体重を脳が『本来の体重』だと認識するように、セットポイント（体重の基準点）を調整する期間です。 ただ食事制限をするよりも、故障した「代謝エンジン」を修理することの方が遥かに重要です。一人で悩まず、私と一緒に着実に進めていきましょう。