Thực phẩm bổ sung như Foodology và men vi sinh giảm cân được dùng theo thứ tự nào trong quản lý cân nặng Đông y?
Thực phẩm bổ sung không thay thế chế độ ăn và chuyển hóa. Trước hết kiểm tra hấp thu, tiêu hóa do tỳ hư và đàm ẩm, ứ huyết, rồi mới chọn men vi sinh hoặc bổ sung theo hàn nhiệt và phản ứng.
Foodology hay men vi sinh không nên được xem là thứ thay thế bữa ăn, chuyển hóa hoặc việc đánh giá thể trạng. Trước tiên, bác sĩ xem tỳ hư và khả năng hấp thu, đồng thời hỏi phản ứng tiêu hóa như tiêu chảy hoặc đau bụng.
Sau đó có thể xem thêm đàm ẩm và ứ huyết, cùng khuynh hướng hàn nhiệt và chủng men vi sinh hoặc thành phần bổ sung. Việc chọn sản phẩm cần dựa vào phản ứng và mục tiêu thực tế, không phải vì một sản phẩm được quảng bá là phù hợp cho tất cả.
Thực phẩm bổ sung chỉ giữ vai trò hỗ trợ trong kế hoạch ăn uống và quản lý thể trạng. Thứ tự đánh giá rồi mới cân nhắc bổ sung giúp tránh kết luận rằng sản phẩm tự nó bảo đảm giảm cân hoặc cải thiện tiêu hóa.
Bác sĩ kiểm duyệt