Foodology或減重益生菌等補充劑，在中醫體重管理中應按什麼順序使用？

首先確認是否存在消化功能較弱的脾虛。本文說明此時添加益生菌或補充劑可能難以吸收，並出現腹瀉、腹痛，因此應優先觀察身體接受營養並轉化能量的狀態。

之後從痰飲觀察身體沉重和代謝廢物停滯，從瘀血確認血液循環停滯，再考慮中藥輔助方向。益生菌的菌株選擇也可能取決於體質偏寒或偏熱，以及目前的消化反應。

Foodology或減重益生菌不能代替飲食療法和全身代謝管理。不要只因流行就添加，應確認目前體質和服用後的不適，在飲食與生活管理所需範圍內輔助使用。