めまい
Q. Mặc dù kết quả kiểm tra không có gì bất thường, nhưng tôi luôn cảm thấy chóng mặt, bồng bềnh như người mất thăng bằng (tâm căn).
A.
Đây không phải vấn đề về cơ quan tiền đình mà là lỗi xử lý cảm giác của não bộ, hay còn gọi là "chóng mặt tâm sinh". Nguyên nhân là do lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Bạn sẽ cảm thấy chóng mặt hơn khi đến những nơi đông người (như siêu thị). Cần thiết phải có liệu pháp ổn định tâm lý.
📝 Detailed Answer
구름 위를 걷는 듯한 느낌입니다.
- 교감신경: 과도한 긴장 상태를 이완시키는 한약과 명상 치료가 효과적입니다.
- 악순환: "쓰러지면 어쩌지" 하는 공포가 어지럼증을 증폭시킵니다. "안 죽는다"는 확신을 가지세요.
💡 호흡
어지러울 때 과호흡이 오기 쉽습니다. 비닐봉투 호흡이나 4-7-8 호흡법으로 안정을 찾으세요.
#심인성어지럼증
#불안장애
#공황장애
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng