Anxiety Disorder
Q. Nếu không liên lạc được với người yêu hoặc gia đình, tôi cảm thấy mình sẽ phát điên mất.
A.
Rối loạn lo âu chia ly ở người trưởng thành. Vấn đề hình thành gắn bó trong thời thơ ấu hoặc chấn thương tâm lý có thể là nguyên nhân. Việc bám víu vào đối phương là do sợ bị bỏ rơi. Cần nâng cao lòng tự trọng và luyện tập chịu đựng thời gian một mình.
📝 Detailed Answer
내 마음의 독립이 아직 안 된 것입니다.
- 나 찾기: 타인이 아닌 나 자신에게 집중하는 취미를 가지세요.
- 상담: 왜 이렇게 불안한지 그 뿌리를 찾는 심리 상담이 큰 도움이 됩니다.
💡 연락 텀
"연락이 늦는 건 바빠서지 나를 싫어해서가 아니다"라고 인지 재구성을 하세요.
#분리불안
#집착
#성인애착장애
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng