화병
Q. Chỉ cần căng thẳng là tôi bị khó tiêu và đau bụng (viêm dạ dày thần kinh).
A.
Hệ tiêu hóa là "bộ não thứ hai". Khi hệ thần kinh giao cảm bị kích thích do căng thẳng, nhu động ruột sẽ ngừng lại. Điều này được gọi là "Can Tỳ Bất Hòa" (tức là căng thẳng ở gan ảnh hưởng đến tỳ vị). Không chỉ uống thuốc tiêu hóa, mà còn cần phải giải tỏa khí gan thì hệ tiêu hóa mới hoạt động trở lại.
📝 Detailed Answer
밥 먹을 땐 개도 안 건드린다는 말이 있을 정도로 식사 시간의 편안함은 매우 중요합니다.
- 식사: 마음이 불편하거나 화가 난 상태에서는 무리하게 드시기보다 차라리 굶거나 죽 같은 유동식을 드시는 것이 좋습니다.
- 지압: 엄지와 검지 사이의 "합곡혈"을 지압하면 위장의 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
💡 귤껍질 차
진피(귤껍질)는 기운을 순환시키고 소화를 도와 스트레스로 인한 위장 증상에 효과적입니다.
#신경성위염
#스트레스소화불량
#간비불화
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng