성조숙증/소아비만
Q. Những thực phẩm nào nên tránh để phòng ngừa dậy thì sớm?
A.
Nên hạn chế các loại thực phẩm ăn liền, đồ chiên rán, đồ ngọt có hàm lượng chất béo cao. Ngoài ra, hãy thận trọng không tiêu thụ quá mức các loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol rất cao như cá có nhiều trứng (ví dụ: canh trứng cá), hải sản có vỏ, nước hầm xương bò, v.v. vì chúng là nguyên liệu để sản sinh hormone.
📝 Detailed Answer
무엇을 먹느냐가 아이의 몸을 만듭니다.
- 달걀/우유: 성장기 필수 식품입니다. 성조숙증 걱정 때문에 끊을 필요는 없습니다. 하루 1~2개/잔 적당량은 좋습니다.
- 건강식품: 홍삼, 녹용 등을 임의로 장기 복용하면 체질에 따라 열이 올라 성숙을 돕는 경우가 있으니 한의사와 상의하세요.
💡 채식
섬유질은 영양 흡수 속도를 늦추고 체지방 축적을 막아 성조숙증 예방에 가장 좋습니다.
#성조숙증음식
#피해야할음식
#달걀
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng