갱년기/여성 기타
Q. Tiểu són khi cười hoặc ho (tiểu không kiểm soát).
A.
Tình trạng này xảy ra khi các cơ sàn chậu yếu đi, nồng độ estrogen giảm và niêm mạc niệu đạo mỏng dần do tuổi tác. Có thể cải thiện bằng liệu pháp vận động và các thủ thuật y học cổ truyền trước khi phẫu thuật.
📝 Detailed Answer
요실금은 위생 문제뿐 아니라 자신감을 떨어뜨려 우울증을 부릅니다.
- 복압성: 배에 힘이 들어갈 때 샘 (기침, 줄넘기 등)
- 절박성: 소변이 마려우면 참지 못하고 쌈 (과민성 방광)
- 치료: 매선(녹는 실) 자입이나 침으로 골반 근육을 탄탄하게 조여줍니다.
💡 방광 훈련
소변이 마려울 때 바로가지 말고 5분, 10분씩 참는 연습을 하세요(절박성 요실금의 경우).
#요실금
#빈뇨
#골반근육강화
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng