불안장애
Q. 眼皮跳动，并且感到不安，是缺镁吗？
A.
镁是“天然镇静剂”，对肌肉放松和神经安定至关重要。缺乏时，会出现眼皮跳动、肌肉痉挛、焦虑和失眠。当承受压力时，身体中的镁会急剧消耗，因此需要补充。
📝 详细回答
스트레스가 미네랄을 태워버립니다.
- 음식: 시금치, 아몬드, 바나나, 다시마에 많습니다.
- 흡수: 위장이 나쁘면 영양제를 먹어도 흡수가 안 됩니다. 설사를 유발할 수도 있으니 주의하세요.
💡 족욕
마그네슘 입욕제(엡섬솔트)를 넣고 족욕을 하면 피부로 흡수되어 근육 피로가 잘 풀립니다.
#마그네슘효능
#눈떨림
#천연진정제
专家审核
崔然昇
代表院长