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다이어트 기초·원인 이해
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Q. 為什麼減肥時會出現眼皮腫脹,甚至左右兩邊看起來不對稱的情況?這種症狀會影響減肥的效果嗎?

A.

是的,這是相當常見的症狀。突然減少飲食會導致體內電解質與荷爾蒙失衡,使水分分布不均,而眼周皮膚較薄,因此水腫現象最為明顯。在中醫視角中,這被視為「脾虛」的表現:當脾臟功能弱化,水分代謝遲緩,導致「濕氣」積聚於眼瞼。這不僅是單純的水腫,更是身體無法有效利用營養的訊號。若不加以改善,可能會導致代謝率下降,減肥速度變慢,甚至容易引起反彈。因此,比起單純消腫,更應關注身體整體的平衡。

📝 Detailed Answer

許多在減肥過程中的患者都會反映眼皮出現變化。當我們突然節食或劇烈減少碳水化合物攝取時,身體會產生壓力反應,進而影響腎上腺皮質激素與抗利尿激素的分泌。由於細胞外液量波動,在皮膚極薄的眼周區域容易形成水腫,且有時會因個體差異導致單側較為明顯。 從韓醫(中醫)的角度來看,這屬於「脾虛」導致「痰飲」積聚的狀態。脾臟負責將食物轉化為能量並將水分輸送到全身,若因減肥導致營養攝取不穩,脾臟功能會首先受損。一旦脾虛,水分便無法正常運化而停滯,最終形成如同殘渣般的「濕」與「痰飲」。由於眼瞼皮膚最薄,這種停滯現象最容易在此處顯現。 這之所以不單純是美容問題,是因為脾虛會降低整體代謝效率。負責脂肪燃燒的「氣」會變得不足,且增加產生「瘀血」的風險。因此,即便沒有出現皮膚問題或手腳發麻等其他症狀,只要眼皮出現異樣,都應將其視為身體發出的警訊。當然,由於每個人體質不同,且壓力與睡眠品質亦有影響,建議內院後由醫師根據您的體質與目前的身體狀態進行精準診斷與調理。
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崔然昇

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崔然昇

代表院長

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