Q. ダイエット中にまぶたが腫れたり、左右で見た目が違って見えることがあるのはなぜですか？また、このような症状がダイエットの結果に影響しますか？

ダイエット中にまぶたの変化を訴える方は非常に多く、実際に多くの方が経験される現象です。急激な断食や過度な糖質制限を行うと、体はストレス反応を起こし、副腎皮質ホルモンや抗利尿ホルモンの分泌バランスが乱れます。その結果、細胞外液の量が変動し、皮膚が非常に薄い目の周りにむくみが生じたり、左右差として現れたりします。 韓医学的な視点では、これを「脾虚（ひきょ）」の状態に「痰飲（たんいん）」が重なったものと捉えます。「脾」は食物から得た気と水分を全身に運ぶ役割を担っていますが、ダイエットによる栄養不足や変動が起きると、まずこの脾機能が低下します。脾虚になると水分の輸送能力が落ち、停滞した水分が不純物のような「湿（しつ）」、すなわち「痰飲」として蓄積します。まぶたは皮膚が極めて薄いため、この停滞が最も早く表面化しやすい部位なのです。 これが単なる美容上の問題にとどまらない理由は、脾虚が代謝全体の効率を低下させるためです。脂肪燃焼に関わる「気（き）」が不足し、「瘀血（おけつ：血行不全）」が生じるリスクも高まります。そのため、肌トラブルや手足のしびれなどの他の症状がなくても、まぶたの変化が出た時点で、それは体からの警告サインであると捉えてください。もちろん個人差があり、ストレスや睡眠状態も影響しますので、ご来院の際は体質と現在のコンディションに合わせて詳細に診断させていただきます。