我減重失敗過很多次，中醫診所是如何制定以減少體脂肪為主的減重計畫呢？

反覆減重失敗，難免會讓人身心俱疲。我也曾有過過度節食導致頭暈目眩，體重卻毫無變化的徒勞經驗，因此非常能體會您的心情。在我們診所，減重並非單純追求數字減少，而是致力於營造一個讓體脂肪容易燃燒的「體內環境」。 首先，我們會從清理體內堆積的廢棄物——「痰飲」開始。就像下水道堵塞水就流不下去一樣，如果體內充滿毒素，無論吃得再少，代謝也不可能順暢。透過這個階段，能將身體停滯的氣息順利排解。 接著，必須改善「脾虛」的狀態（即脾胃功能虛弱）。若脾臟無法發揮正常運化功能，就不能將營養轉化為能量，反而會不斷轉化為脂肪儲存。這個過程是透過補益不足的氣力，培養身體自主燃燒脂肪的基礎體力。 改善「瘀血」（血液循環不順）的狀態也至關重要。我也常因長時間坐在診間，導致氣血循環受阻，腹部容易堆積贅肉。只有氣血循環順暢，體脂肪才不會停留在特定部位，進而能轉化為能量消耗掉。 最後是讓身體「記住」減重狀態的安著階段。人體具有強烈想回到原始體重的本能，為了防止復胖（Yo-yo效應），必須根據個人體質持續給予客製化處方，並度過一段必要的穩定期。 每個人天生的體質與目前的氣血狀態都不同，建議您親自來院諮詢。我會根據您的具體情況，與您共同討論出最適合且舒適的減重方案。