以蛋白質爲主飲食時,韓醫診所會根據什麼來處理?
不要盲目增加蛋白質,應先確認消化力和脾虛,再結合痰飲、瘀血和體質,分階段調整蛋白質種類與分量。
蛋白質可能有助於減重期間維持肌肉,但增加分量不等於都能吸收。應先確認餐後腹脹、脹氣和精力下降等反應,判斷身體是否能承受當前飲食。
韓醫學可將消化力較弱的脾虛狀態下過量攝入蛋白質後食物停滯、身體沉重的表現,與痰飲聯繫起來解釋,也會觀察是否有瘀血相關的循環不適。
之後按體質與消化力分別考慮肉類等動物性蛋白質或植物性蛋白質的種類和分量。必要時可輔助考慮草藥或鍼灸,目標是找到身體能夠輕鬆利用的飲食,而不是喫得越多越好。
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