最近很流行星巴克的減肥客製化飲品，我也正在嘗試這樣喝。但我想知道中醫診所通常是如何安排減肥療程順序的，以及是否有適合我體質的方法？

我也曾經為了減肥，在咖啡廳專挑去糖的客製化飲品。但後來發現，最後只落得胃痛、沒力氣卻瘦不下來的下場，這才意識到身體並非像熱量計算機那樣簡單運作。 在診所中，我們會根據您的身體狀態，按以下步驟進行減肥： 1. 首先進行體質診斷並確認氣力：在盲目節食前，必須確認身體的「引擎」運轉得如何。如果氣力不足，代謝也會下降，自然難以瘦身。找出根本原因並制定適合個人的飲食方向是第一步。 2. 透過排出「痰飲」來清理身體：積聚在體內的廢物或導致假性飢餓的殘渣在中醫稱為「痰飲」。經過這個清空階段，您才會真正感受到身體變得輕盈。 3. 補益「脾虛」以提升代謝：消化系統（脾胃）功能變弱後，容易變成連喝水都會腫、容易發胖的體質。活化脾臟功能，讓身體轉變為能有效燃燒能量的體質，是療程的核心。 4. 進行「瘀血」管理與改善循環：必須清理因血液循環停滯而產生的不良血液（瘀血）。唯有氣血通暢，手腳才會變溫暖，水腫消除後，身體線條才會變得更加平順美觀。 減肥不應只是單純改變飲品，而是一個找回身體平衡的過程。請不要獨自為了節食而苦惱，我們會陪伴在您身邊，為您提供最專業且暖心的幫助。