Q. 嘗試過各種流行的減重方法卻總是陷入「溜溜球效應」而復胖。在韓醫診所是如何安排管理療程的呢？

減重時大眾通常先考慮「不吃什麼」，但若只靠意志力硬撐，身體很快就會疲憊。韓醫學認為肥胖的根本原因在於體內平衡失調，因此會依循以下階段進行調理： 1. **排毒與清空階段**：首先清理積聚在體內的代謝廢物「痰飲」以及阻礙循環的「瘀血」。這就像疏通阻塞的水管，必須先開啟身體的排泄通路，後續的減重才會有效率。 2. **控制食慾與胃部適應期**：當人體處於「脾虛」（脾臟功能虛弱）狀態時，容易產生假性飢餓感。我們會透過韓藥降低「胃熱」，讓患者即便攝取少量食物也能產生飽足感，進而自然地縮小胃部容量。 3. **活化代謝階段**：此階段的目標是打造「易瘦體質」，即在靜止狀態下也能有效消耗能量。透過促進「氣血循環」來維持基礎代謝率，並營造有利於體脂肪燃燒的環境，此時患者會明顯感受到身體變得輕盈。 4. **體質定型與維持階段**：減重後身體會產生回到原始體重的慣性。此時期必須配合定期諮詢，讓身體徹底「記住」新的飲食習慣與代謝機制，避免復胖。 減重的核心不應只是體重計上的數字，而是找出導致肥胖的原因並建立健康的體質。建議您先進行精準的體質檢測，了解自己身體的現況。