想要在懷孕或產後瘦下來，如果採取盲目少吃、過度運動的方式，往往難以成功且傷身。韓醫學強調「先找回身體平衡」，主要分為以下四個管理階段： 第一階段是補強氣力並改善「脾虛」。懷孕與生產會極大程度地削弱消化系統（脾臟）的功能，這在韓醫稱為「脾虛」。當脾功能低下，攝取的食物無法轉化為能量，反而容易堆積成脂肪。因此，首要任務是強健脾胃，打造一個能有效消耗能量的體質。 第二階段是排出體內廢物，即「痰飲」與「瘀血」。痰飲是體內的代謝毒素，而瘀血則是循環不暢的血液殘留。若這些廢物未能及時排出，產後浮腫很容易轉化為實際的贅肉。我們會使用促進循環的藥材，幫助身體進行深層排毒與清淤。 第三階段是恢復代謝律動。懷孕期間荷爾蒙系統與代謝速度會產生劇烈變化，此階段重點在於將代謝機能導回正軌，提高身體的「燃脂效率」，讓您不再徒勞無功地減重。 最後一階段則是提供符合現實生活的飲食建議。考量到育兒或重返職場的壓力，我們會制定可持續執行的計畫，而非難以達成的嚴苛節食。我們的目標是引導您在維持健康狀態的前提下，自然而然地恢復到理想體重。