Korean Medicine Approach
Q. 開始中藥減重後，具體的流程是怎樣的？我想了解詳細的分階段步驟。
A.
首先，您將與我進行1:1面診，詳細評估目前的身體狀態。接著，根據體質處方客製化中藥，首先進入排除體內廢物的「適應期」；隨後進入提升代謝、以減少體脂為主的「加速期」；最後則是維持減重後體重的「安著期（維持期）」。這並非單純的節食，而是一個找回身體律動與平衡的過程。
📝 Detailed Answer
其實我以前也嘗試過盲目節食，結果感到頭暈且體力不支。為了讓您避免這種無效的嘗試，我將透過以下階段為您提供協助：
第1-2週是「適應與排空」階段。首先必須清除體內積聚的「痰飮」（痰飲，指體內代謝廢物停滯的狀態）與「瘀血」（血液運行不暢之停滯物）。在這個過程中，您會感受到身體逐漸變得輕盈。
第3-8週進入正式的「減重加速期」。許多人存在「脾虛」的情況，導致消化能力下降，此階段會在此進行補益，同時提升基礎代謝率。您的食欲將得到自然調節，體脂肪也能更高效地燃燒。
最後階段是「維持與安著期」。由於人體具有強烈的原狀恢復傾向（回彈效應），為了防止反彈（Yoyo效應），我們會逐漸減藥，讓身體將改變後的體重識別為新的基準值。
每個階段的身體狀況可能有所不同，我會在過程中持續為您監控與調整。請不用擔心，歡迎隨時來診所，我們一起討論最適合您的方案。
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崔然昇
代表院長
Last reviewed 2026.05.02