為了降低體脂率，韓醫診所會推薦什麼飲食？

不要反覆只吃某一種食物，應均衡安排蛋白質、蔬菜、碳水化合物和脂肪，並記錄進餐時間和飽足感。過度限制可能導致疲勞和營養不足。

韓醫學可以從脾虛的角度說明消化能力和精力下降，從痰飲的角度說明身體沉重和水腫，從瘀血的角度說明循環不適。這並不是保證某種食材有效的解釋。

診療時會確認飲食、睡眠、活動、疾病和用藥，制定可執行的組合。改換飲食後若出現疲勞、頭暈或消化不適，不要勉強堅持，應重新調整計畫。