화병
Q. 오후만 되면 뒷목이 당기고 머리가 띠 두른 듯 아파요.
A.
긴장성 두통입니다. 스트레스로 승모근과 뒷목 근육이 수축되어 머리로 가는 혈액 순환을 방해하는 것입니다. 진통제보다 근육을 풀어주는 침 치료와 추나 요법이 훨씬 효과적이고 빠릅니다.
📝 Detailed Answer
어깨에 짐을 너무 많이 지고 계십니다.
- 자세: 거북목 자세는 근육 긴장을 4배 높입니다. 턱을 당기세요.
- 칡(갈근): 뒷목 뻣뻣함을 풀어주는 최고의 약재입니다. 갈근탕이 명약입니다.
💡 스트레칭
1시간마다 기지개를 켜세요. 근육이 굳을 틈을 주지 말아야 합니다.
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Expert Verified
崔然昇
代表院長