Insomnia
Q. I'm tired even after sleeping because I dream too much (excessive dreaming).
A.
Dreaming indicates that your brain is not fully at rest. In Traditional Korean Medicine, this is diagnosed as "Simhyeolheo" (심혈허), a state where the mind feels ungrounded or adrift due to insufficient blood in the heart. Formulas like Samulanshintang (사물안신탕), which nourish the heart, are beneficial.
📝 Detailed Answer
밤새 영화 한 편 찍느라 고생하셨습니다.
- 가위눌림: 몸은 자는데 뇌만 깬 상태(수면 마비)입니다. 기가 허할 때 잘 나타납니다.
- 악몽: 담력(배짱)이 약한 사람들에게 잘 나타납니다. 담력을 키우는 온담탕이 효과적입니다.
💡 잠자리 방향
머리를 시원한 곳(창문 쪽 등)으로 두고 자면 머리의 열이 식어 꿈이 줄어들 수 있습니다.
#다몽증
#악몽
#가위눌림
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director