Insomnia
Q. Mơ quá nhiều nên dù đã ngủ dậy vẫn thấy mệt (đa mộng).
A.
Việc nằm mơ là bằng chứng cho thấy não bộ không được nghỉ ngơi hoàn toàn. Trong Đông y, đây được xem là tình trạng "Tâm huyết hư", tức là tim thiếu máu/huyết khiến tinh thần lơ lửng. Các bài thuốc bổ sung dưỡng chất cho tim như Tứ vật an thần thang sẽ rất tốt.
📝 Detailed Answer
밤새 영화 한 편 찍느라 고생하셨습니다.
- 가위눌림: 몸은 자는데 뇌만 깬 상태(수면 마비)입니다. 기가 허할 때 잘 나타납니다.
- 악몽: 담력(배짱)이 약한 사람들에게 잘 나타납니다. 담력을 키우는 온담탕이 효과적입니다.
💡 잠자리 방향
머리를 시원한 곳(창문 쪽 등)으로 두고 자면 머리의 열이 식어 꿈이 줄어들 수 있습니다.
#다몽증
#악몽
#가위눌림
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng