不眠症
Q. 夢をたくさん見すぎて、寝ても疲れが取れません（多夢）。
A.
夢を見るということは、脳が完全に休めていない証拠です。韓医学では「心血虚」（しんけっきょ）、すなわち心臓に血液が不足しており精神が落ち着かない状態と捉えます。心臓に栄養を与える四物安神湯（しもつあんじんとう）などがよいでしょう。
📝 詳細回答
밤새 영화 한 편 찍으신 것처럼 고생이 많으셨습니다.
- 가위눌림: 몸은 잠들어 있지만 뇌만 깨어 있는 수면 마비 상태입니다. 주로 기가 허할 때 나타납니다.
- 악몽: 담력(배짱)이 약한 분들에게 자주 나타나며, 담력을 키워주는 온담탕이 효과적입니다.
💡 잠자리 방향
머리를 창문 쪽과 같이 시원한 곳으로 두고 자면, 머리의 열이 내려가 꿈을 덜 꿀 수 있습니다.
#다몽증
#악몽
#가위눌림
専門家監修
崔然昇
代表院長