不眠症
Q. 夢をたくさん見すぎて、寝ても疲れが取れません（多夢）。
A.
夢を見るということは、脳が完全に休めていない証拠です。韓医学では「心血虚」（しんけっきょ）、すなわち心臓に血液が不足しており精神が落ち着かない状態と捉えます。心臓に栄養を与える四物安神湯（しもつあんじんとう）などがよいでしょう。
📝 詳細回答
밤새 영화 한 편 찍느라 고생하셨습니다.
- 가위눌림: 몸은 자는데 뇌만 깬 상태(수면 마비)입니다. 기가 허할 때 잘 나타납니다.
- 악몽: 담력(배짱)이 약한 사람들에게 잘 나타납니다. 담력을 키우는 온담탕이 효과적입니다.
💡 잠자리 방향
머리를 시원한 곳(창문 쪽 등)으로 두고 자면 머리의 열이 식어 꿈이 줄어들 수 있습니다.
#다몽증
#악몽
#가위눌림
専門家監修
崔然昇
代表院長