Q. 毎日お通じがないと便秘ですか?
必ずしもそうではありません。2~3日に1回の排便であっても、便が硬くなく楽に出せるのであれば正常です。回数よりも「排便の質」が重要です。
📝 詳細回答
매일 아침 '모닝똥'을 누지 못한다고 스트레스 받을 필요는 없습니다.
의학적으로 변비는 배변 횟수가 주 3회 미만이거나, 볼 때마다 과도한 힘주기가 필요하고 대변이 딱딱할 때를 말합니다. 매일 가더라도 토끼똥처럼 싸거나 보고 나서도 찝찝하다면(잔변감) 그게 오히려 '숨은 변비'일 수 있습니다.
専門家監修
崔然昇
代表院長
