Q. 検査結果で腹部肥満率が0.81と出たのですが、これは具体的にどういう意味で、なぜ痩せにくい原因になるのでしょうか？

実は私も以前、仕事に追われて睡眠不足になり、夜食が習慣になっていた時期がありました。見た目は普通に見えても、お腹だけがぽっこりと出ていて、本当に困り果てていたものです。 医学的に0.81という数値は、ウエスト周囲径をヒップ周囲径で割った値です。この数値が高い場合、内臓脂肪が蓄積し、体の代謝効率が著しく低下していると考えられます。西洋医学の視点では、インスリン抵抗性が高まった状態で、ブドウ糖がエネルギーとして消費されず、脂肪として蓄積されやすくなっている状態です。 韓方医学（伝統韓国医学）では、これを「痰飮（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」として解釈します。痰飮とは、体内の老廃物が停滞し、津液（しんえき）が粘り気を帯びた状態を指します。ここに血行不良である瘀血が重なると、まるで詰まった排水溝のようにエネルギーが流れず、腹部に蓄積しやすくなります。 特に「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が弱まると、食物をエネルギーに変換する能力が急激に低下します。すると、少量しか食べていないのにすぐに体がむくんだり、太りやすい体質になります。 結論として、この数値がダイエットを妨げるのは「体が脂肪を燃焼させる準備が全くできていないから」です。単に食べる量を減らすのが正解ではなく、滞った気血の流れを改善し、脾機能を取り戻して、まずは代謝スイッチをオンにすることが重要です。