Q. ダイエット中にサブウェイのサンドイッチを食べてもいいのでしょうか？また、ダイエットにどのような影響があるのですか？

サブウェイのサンドイッチがダイエットに効果的だと言われるのは、西洋医学的な観点から見て正解です。低カロリーで野菜が多く、摂取エネルギーを自然に抑えられるからです。しかし、韓医学では食材の「性質」と「消化過程」を重視します。 問題は、サンドイッチや一緒に飲む飲料が「冷たい」ことです。冷えは脾臓（脾）の気運を損ないます。脾臓は食物からエネルギーを抽出して吸収させる器官であり、ここが弱まると「脾虚（ひきょ）」という状態に陥ります。脾虚になると、十分に消化されなかった水分や食物が体内に蓄積し、「痰飲（たんいん）」や「湿（しつ）」となって体に溜まってしまいます。 その結果、逆説的に体がむくみやすくなり、疲労感が増し、一時的に体重が減ってもすぐにリバウンドしやすい体質に変わってしまいます。同じものを食べても人によって結果が異なるのはこのためです。 私自身、かつてはカロリーという数字だけを追い求めて、多くの失敗を経験しました。ダイエットにおいて最も重要なのは、カロリー計算の前にご自身の「体質」を知ることです。当院にお越しいただければ、体質に基づいた食事療法と漢方治療を組み合わせた最適なプランをご提案させていただきます。