鶏むね肉だけを続けると時間がたって体重が増えたように感じる理由と、韓医学の考え方は何ですか。

鶏むね肉だけに固定するとたんぱく質は取れても、食事全体の構成が単調になります。摂取量、消化状態、活動量、身体の変化を一緒に記録し、停滞や増加のように感じる理由を確認します。

韓医学では高たんぱく食を長く続けて消化力・気力が落ちた状態を脾虚、身体の重さやむくみを痰飲、循環の不快感を瘀血の観点から解釈できます。これは臨床的な状態の説明で、特定の食事や韓方薬が代謝を回復すると保証するものではありません。

診療では消化状態、疲労、食事の構成、活動、病歴、服用薬をみて、鶏むね肉以外の野菜や穀類を加える量と方法を調整します。めまい、気力低下、むくみが続くときはさらに制限せず原因を確認します。