Q. 最近流行りのダイエットコーヒーは、具体的にどのような仕組みで痩せるのでしょうか？副作用はありませんか？

私も以前、原稿の締め切りに追われてコーヒーを何杯も飲んだ結果、手が震えて鍼が打てなくなった経験があります。ダイエットコーヒーの仕組みは明確で、カフェインがアドレナリンの分泌を刺激し、じっとしていてもエネルギーを消耗するように誘導する機序に基づいています。 韓医学（東洋医学）の観点では、これは私たちの「気」を無理やり引き出して使っている状態と言えます。この過程で体内の水分である「津液（しんえき）」が乾いてしまうと、「虚熱（きょねつ：偽りの熱）」が生じやすくなります。体内に熱がこもると喉の渇きがひどくなり、胸がドキドキする「心悸（しんき）」の症状が現れることもあります。 特に消化機能が弱い「脾虚（ひきょ）」体質の方は注意が必要です。強い刺激に依存しすぎると、一時的には痩せたように見えても、すぐに元気がなくなり消化力まで落ちてしまいます。その結果、老廃物である「痰飲（たんいん）」が以前よりも溜まりやすい体質に変わってしまうのです。 外部の刺激だけに頼って体脂肪を燃やす方法には限界があります。五臓六腑が自らエネルギーを効率よく燃やせるよう、まずは体のバランスを整えることが先決です。コーヒーの助けを借りるのも一つの手ですが、体の「基礎工事」なしに鞭を打つようなダイエットは、かえって健康的な減量を妨げるということを忘れないでください。