カロリー計算どおりに少なく食べても、なぜ体重が減らないのですか？

カロリー計算機は入力した食事と運動の平均的な推定を示します。実際の摂取量、運動後の食事、日常活動、水分変化が異なることがあるため、同じ条件で記録してください。

医学的には睡眠、ホルモン、薬、健康状態も体重に影響します。韓医学では消化・体力低下を脾虚（脾虚）、重だるさ・水分停滞を痰飲（痰飲）、循環の不調を瘀血（瘀血）と解釈することがありますが、一つの原因に断定しません。

計算機に合わせて食事を過度に減らしたり運動を増やしたりしないでください。めまい、強い疲労、動悸、痛み、予想外の体重変化があれば医療者と原因を評価し、計画を調整します。