出産後、赤ちゃんを見ても愛おしいと思えず、涙ばかり出てしまいます。
産後うつ病は、ホルモンの急激な変化と育児ストレスが重なって生じる「疾患」です。お母さんのせいではありません。放置するとお子様の情緒発達にも影響を及ぼすため、産後の養生とカウンセリングで、お母さんの心身をまず労わる必要があります。
엄마가 행복해야 아이도 행복합니다.
- 원인: 출산 후 기혈 소모로 인한 산후풍이 신체적 고통을 유발하며, 이것이 우울감을 더욱 증폭시킬 수 있습니다.
- 가족: 남편의 따뜻한 공감과 적극적인 육아 분담이 가장 좋은 치료제입니다.
💡 죄책감은 내려놓으세요
"내가 나쁜 엄마일까?"라는 생각은 하지 마세요. 이는 일시적인 호르몬 변화일 뿐, 당신은 충분히 위대한 엄마입니다.
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