うつ病
Q. 家族との死別後、悲しみから抜け出せません。
A.
哀悼反応（グリーフ）は正常な過程ですが、6ヶ月以上日常生活が困難な場合、「遷延性悲嘆障害」として治療が必要です。無理に忘れようとしないでください。悲しみを十分に表現し、故人を見送る過程（儀礼）が必要です。
📝 詳細回答
슬픔에는 유효기간이 없습니다. 천천히 가세요.
- 심장: 너무 울어서 심장의 기운이 상한 상태입니다. 보심(補心)하는 약으로 마음을 달래줍니다.
- 모임: 비슷한 아픔을 겪은 사람들과의 자조 모임이 큰 위로가 됩니다.
💡 우울증과 구분
사별 우울증은 자존감 저하는 드뭅니다. 단지 그 사물이 너무 그리운 것입니다.
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専門家監修
崔然昇
代表院長