季節補薬
Q. ダイエット中に抜け毛がひどいです。
A.
栄養失調です。血液は栄養分を運んでいますが、食事が取れていないため、毛根へ送るべき栄養が途絶えてしまったのです（血虚脱毛）。直ちにダイエットを中止し、血液を補う四物湯などを服用する必要があります。
📝 詳細回答
체중 감량보다 더 큰 스트레스는 바로 빠지는 머리카락일 것입니다.
- 단백질: 모발의 주성분입니다. 콩, 계란, 두부, 육류를 충분히 섭취해 주세요.
- 회복: 부족한 영양이 채워지면 모발은 다시 자라납니다. 다만, 회복까지 3~6개월 정도 소요되므로 인내심이 필요합니다.
- 무리수: 원푸드 다이어트나 초저칼로리 식단은 탈모를 앞당기는 지름길입니다.
⚠️ 경고 신호
탈모, 생리 불순, 빈혈은 몸이 보내는 간절한 구조 신호입니다. 지금은 살을 빼는 것보다 건강을 회복하는 것이 우선입니다.
#다이어트탈모
#영양부족
#탈모관리
専門家監修
崔然昇
代表院長