Q. 단식(굶기)을 하면 담적이 없어지나요?
하루 정도의 단식은 위장을 쉬게 하여 독소 배출에 도움이 될 수 있지만, 장기 단식은 위장 근육을 더 약하게 만들어 위험할 수 있습니다.
📝 상세 답변
간혹 '속을 비운다'며 며칠씩 굶는 분들이 계시는데, 주의하셔야 합니다.
음식이 안 들어오면 위산이 위벽을 공격할 수 있고, 영양 공급이 끊기면 위장 근육이 흐물흐물해져 오히려 위무력증이나 요요 현상이 올 수 있습니다. 전문가 지도 없이 무리한 단식은 하지 마세요.
의료진 감수
최연승
대표원장
