Q. 장 청소를 하면 좋아질까요?
인위적인 장 청소나 관장은 장 점막을 자극하고 장내 세균 균형을 무너뜨려 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 권장하지 않습니다.
📝 상세 답변
숙변을 제거한다며 장 청소 약을 먹거나 관장을 자주 하는 분들이 있습니다. 하지만 이는 일시적인 배설 효과일 뿐입니다.
오히려 반복적인 자극은 대장의 자연스러운 배변 반사를 망가뜨리고, 장을 보호하는 유익균까지 씻겨 내려가게 만들어 장을 더 예민하게 만듭니다. 물과 식이섬유 섭취로 자연스럽게 배출하는 것이 최선입니다.
의료진 감수
최연승
대표원장
