모든 유산균이 과민성 대장 증후군에 좋은 것은 아닙니다. 락토바실러스나 비피도박테리움 등 균주에 따라 효과가 다르며, 일부 제품의 프리바이오틱스(유산균 먹이) 성분은 장내 가스를 과도하게 생성하여 복부 팽만감을 악화시킬 수 있습니다. 본인의 증상 유형(설사형/변비형/복합형)에 맞는 제품을 선택하거나 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.