갱년기가 되면 역류성 식도염이 더 심해지나요?
호르몬 변화와 근육량 감소가 영향을 줄 수 있습니다.
갱년기 이후에는 여성 호르몬 감소와 노화로 인해 신체 전반의 탄력이 떨어지며, 식도 괄약근 또한 약해질 수 있습니다.
- 호르몬 감소: 식도 점막의 방어 능력 저하
- 근감소증: 괄약근 조임 능력 및 위장 운동 근육 약화
- 복부 비만: 갱년기 나잇살(내장 지방)이 복압을 높임
🏃♀️ 갱년기 관리
근력 운동과 단백질 섭취로 근육량을 유지하는 것이 중요합니다.
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