Q. 남들은 적게 먹으면 잘만 빠진다는데, 저는 왜 물만 마셔도 살이 찌는 기분일까요? 제 몸에 무슨 문제가 있는 건가요?

다이어트가 자꾸 실패하면 마음도 몸도 참 지치죠. 사실 저도 예전에 살 뺀다고 굶으며 고생해본 적이 있어서 그 어지러운 기분 누구보다 잘 알아요. 살이 찌는 건 단순히 많이 먹어서라기보다 몸속 ‘연소 시스템’이 제대로 돌아가지 않는 탓이 큽니다. 유행하는 비만 치료제들 역시 호르몬 대사를 조절하는 게 핵심이에요. 원래 우리 몸은 음식을 에너지로 바꿔 써야 마땅한데 대사가 망가지면 인슐린이 제 할 일을 잊고 지방만 자꾸 쌓아두려 하거든요. 서양의학에선 이런 상태를 ‘인슐린 저항성’이라 부릅니다. 한의학에선 이걸 비허(脾虛)와 담음(痰飮)의 악순환으로 봐요. 비허(脾虛)는 소화와 대사를 맡은 비장 기운이 떨어진 상태를 뜻하죠. 엔진 화력이 약해 음식을 다 태우지 못하니 ‘담음(痰飮)’이라는 끈적한 노폐물이 생깁니다. 이 찌꺼기가 몸 구석구석 쌓여 순환을 막고 피까지 탁하게 만드는 어혈(瘀血)로 이어지면 살 빼기가 훨씬 힘들어지기 마련이에요. 결국 살이 붙는 이유는 노폐물을 밀어낼 기운이 부족하기 때문입니다. 무작정 굶어서 기운을 더 깎아내기보다 비장 기능을 되살려 담음을 없애고 스스로 에너지를 태우는 환경을 만들어주는 게 먼저예요. 제가 옆에서 꼼꼼히 살피며 몸의 균형을 되찾도록 정성을 다할게요.